昼食、塩ラーメン、ラー油5滴。

夕食、小松菜。味付け、水少し、塩コショウ、塩、砂糖、ケチャップ。

夕食、小松菜。味付け、水少し、めんつゆ、砂糖、塩コショウ、塩。

昼食、生そば。味付け、めんつゆ70、水430、七味唐辛子。

夕食、もやし。味付け、サラダ油、塩コショウ、中濃ソース。

夕食、しょうゆラーメン、ラー油5滴。

朝食、もやし。味付け、料理用カレー粉、水、小麦粉、砂糖。