令和8年2月17日 / 最終更新日時 : 令和8年2月17日 bannbi001 健康NHKコロナウィルス情報（マスクの着用、手洗いの励行） 2026年2月17日（火） 室蘭予想、最低気温-3度、最高気温4度 NHKコロナウィルス情報（マスクの着用、手洗いの励行） 2026年2月17日（火） 室蘭予想、最低気温-3度、最高気温4度 ay933 2026年2月16日（月） 室蘭予想、最低気温-3度、最高気温3度 ay1007 2 […]
令和8年2月16日 / 最終更新日時 : 令和8年2月16日 bannbi001 健康NHKコロナウィルス情報（マスクの着用、手洗いの励行） 2026年2月16日（月） 室蘭予想、最低気温-3度、最高気温3度 NHKコロナウィルス情報（マスクの着用、手洗いの励行） 2026年2月16日（月） 室蘭予想、最低気温-3度、最高気温3度 ay1007 2026年2月15日（日） 室蘭予想、最低気温0度、最高気温9度 ay1669 2 […]
令和8年2月15日 / 最終更新日時 : 令和8年2月15日 bannbi001 未分類ノンフライヤーで皮付きポテト200度、12分。軽く塩コショウ。 ノンフライヤーで皮付きポテト200度、12分。軽く塩コショウ。
令和8年2月15日 / 最終更新日時 : 令和8年2月15日 bannbi001 未分類唐揚げ 鶏もも肉の唐揚げ、味付け、めんつゆ、しょうが、ニンニク、みりん。で冷蔵庫で30分寝かせて、小麦粉、片栗粉をまぶして冷蔵庫で30分寝かせる。ノンフライにシートをグジャグジャにして敷き肉を並べる。オイルスプレーで軽く油を拭き […]
令和8年2月15日 / 最終更新日時 : 令和8年2月15日 bannbi001 未分類野菜炒め 昼食、玉ねぎ、長ネギ緑のところ。味付け、めんつゆ、しょうが、ニンニク、みりん、酒、塩コショウ、ごま、きな粉、油、水、しょうゆ。
