夕食、塩ラーメン、ラー油、コショウ。

朝食、もやし。味付け、塩コショウ、焼き肉のタレ。

夕食、もやし。味付け、サラダ油、塩コショウ、砂糖、しょうゆ。

夕食、もやし。味付け、サラダ油、塩コショウ、しょうゆ。

朝食、長芋おろし、しょうゆ、味の素。

夕食、もやし。味付け、水少し、塩コショウ、塩、砂糖、マヨネーズ。

昼食、塩ラーメン、ラー油5滴。