夕食、長芋おろし、しょうゆ、味の素。

夕食、キャベツ、きゅうり。味付けカレー粉、小麦粉、水、ウイスターソース、塩コショウ、塩、砂糖。

昼食、しょうゆラーメン、ラー油3滴、コショウ。

長芋おろし、しょうゆ、味の素。

夕食、塩ラーメン。ラー油3滴、コショウ。

夕食、もやし。味付け、塩コショウ、しょうゆ。サラダ油。

夕食、塩ラーメン。ラー油3滴、コショウ。