昼食、しょうゆラーメン、ラー油3滴、コショウ。

やきそば、中濃ソース。

夕食、大根おろし、しょうゆ、味の素、ほんだし顆粒。

夕食、玉ねぎ、しらたき。味付け、水、しょうゆ、みりん、酒、塩コショウ、砂糖、ニンニク。

夕食、大根おろし、しょうゆ、味の素。

朝食、絹ごし豆腐、しょうゆ、味の素。

夕食、玉ねぎ、こんにゃく。味付け、水、しょうゆ、みりん、酒、塩コショウ、砂糖、ニンニク。