昼食、お茶漬けだよ。

朝食、しめじの甘露煮、しめじ。味付け、めんつゆ、塩コショウ、砂糖、水。

昼食、しょうゆラーメン、ラー油5滴。

朝食、大根おろし。

夕食、もやし、小松菜。味付け、塩コショウ、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、水、酢。

夕食、玉ねぎ、もやし。味付け、塩コショウ、めんつゆ、砂糖、水。

朝食、絹豆腐。