夕食、きゅうりサラダ、味付け、マヨネーズ、砂糖、塩コショウ。

夕食、長芋おろし、しょうゆ、味の素。

夕食、玉ねぎ、小松菜。味付け、水少し、めんつゆ、塩コショウ、砂糖。

夕食、キャベツ。味付け、すき焼きのタレ、水少し。

夕食、もやし。味付け、水少し、酢、塩コショウ、砂糖、めんつゆ。

朝食、たらこ、しょうゆちょっぴり。

夕食、もやし、しいたけ。味付け、水少し、すき焼きのタレ、塩コショウ。