夕食、キャベツ、小松菜。味付け、塩コショウ、めんつゆ、砂糖少し、水。

夕食、長芋おろし、しょうゆ、味の素。

夕食、大根の茎も、にんじん。味付け、塩コショウ、めんつゆ、砂糖、水。

夕食、大根おろし、味の素、しょうゆ。

昼食、味噌ラーメン。ラー油5滴。

夕食、玉ねぎ、長ネギ、きゅうり。味付け、塩コショウ、砂糖、めんつゆ、水。

夕食、キャベツ、小松菜。味付け、塩コショウ、砂糖、めんつゆ、水。