唐揚げ
鶏もも肉の唐揚げ、味付け、めんつゆ、しょうが、ニンニク、みりん。で冷蔵庫で30分寝かせて、小麦粉、片栗粉をまぶして冷蔵庫で30分寝かせる。ノンフライにシートをグジャグジャにして敷き肉を並べる。オイルスプレーで軽く油を拭きかけろ。170度で20分。10分で裏返ししてまた10分焼く。出来上がり。
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鶏もも肉の唐揚げ、味付け、めんつゆ、しょうが、ニンニク、みりん。で冷蔵庫で30分寝かせて、小麦粉、片栗粉をまぶして冷蔵庫で30分寝かせる。ノンフライにシートをグジャグジャにして敷き肉を並べる。オイルスプレーで軽く油を拭きかけろ。170度で20分。10分で裏返ししてまた10分焼く。出来上がり。
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