お昼は、煮物。メイクイン、にんじん、こうや豆腐、ラム肉で煮物。メイクインとニンジンはブロック切りでレンジ500wで7分、ラム肉をラードで炒めだし汁300mlと醤油、みりん、酒、オイスター、生姜、ニンニク、豆板醤で20分煮込み出来上がり。

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