20221029（金）昨日、健康診断も終了。
お腹まわりが86cmとかなり良くなりました。
これも夏場の草刈りのおかげです。
お腹まわりは、80cm以内でないといけません。
もう少し食事と運動を考えないと
いけません。

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Yasuhiro　O

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