夕方19:00から20:00布団に入る。
夕方19:00から20:00布団に入る。
早寝、早起きのメリット。
早く寝ることで睡眠時間を十分とることが
出来ます。
ただ、この時間に寝ると深夜の1時頃目が覚めます。
ここが僕の時間です。
深夜にパソコンを勉強。
今やってることは
ホームページプログラムのPHPです。
あと音楽を音量を下げて聞いています。
他に海外の写真を見るのが好きで
時々その写真をパソコンやスマホの
壁紙にしています。
家計簿の整理もこの時間にします。
家計簿はマイクロソフトmoney(無料）を
使用しています。
深夜は勉強よりはお金の計算の方が多いかも。
睡眠不足を取り除くと
脳の思考回路が良くなり
良い考えが生まれます。
脳が疲れていると普段の生活で
間違いを犯しやすい気がします。
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